3 Benefícios que você homem provavelmente não sabe sobre o Pilates!
Você sabia que o Pilates é uma das melhores opções de exercícios físicos para homem? Conheça aqui os principais benefícios que vão te ajudar a viver melhor.
Se você se sente sobrecarregado com alto nível de stress em sua rotina, sente cansaço o dia inteiro e sofre com dores musculares, descubra como o Pilates pode te ajudar.
O Pilates, é uma modalidade intensa, que exige muita força, por isso acaba se tornando uma vantagem para o homem, e é por esse motivo que o número de homens praticantes de Pilates vem aumentando ano a ano.
O Pilates, é uma modalidade intensa, que exige muita força, por isso acaba se tornando uma vantagem para o homem, e é por esse motivo que o número de homens praticantes de Pilates vem aumentando ano a ano.
Conheça aqui os 3 benefícios do Pilates que vão te ajudar e que você vai perceber logo na primeira aula!
1° Benefício: Desempenho no trabalho .
Alguns desses benefícios podem melhorar seu desempenho no trabalho, como para você que trabalha a maior parte do tempo sentado com postura inadequada, com o Pilates você pode evitar de ter uma má postura, ajuda no aumento da concentração, que fará com que você produza melhor, e diminui o estresse que pode evitar discussões e outros desentendimentos no ambiente de trabalho.2° Benefício: Relacionamento com a esposa e filhos.
O dia a dia agitado, repleto de afazeres e dificuldade de relacionamento com a mulher e com os filhos, pode causar estresse. E até contra esse problema o Pilates passa a ser recomendado, já que ele contribui para o controle da ansiedade e para o desenvolvimento da concentração. A atividade também é responsável pela harmonia do corpo e pelo desenvolvimento do equilíbrio da mente.3° Benefício: Relacionamento interpessoal.
O método promove também a consciência corporal, o controle da respiração e o foco em si mesmo gerando o equilíbrio da mente e do corpo. Dessa forma, tanto a ansiedade no relacionamento interpessoal como o stress nas atividades do dia a dia diminuirão.Agora que você já sabe como o Pilates ajuda a relaxar e conhece todos os benefícios que ele pode oferecer ao seu corpo e mente, que tal começar a praticá-lo?
Reserve um tempo para você e cuide da sua saúde.
Vanessa Contini
Consultora